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ミネラル

冷え性の私は、冬の間はタマゴをタップリと入れた卵酒が欠かせません。
この酒は、冷え対策だけでなく、ミネラル補給にも良いと言われているんですよ。
しかも卵って冷え対策になるだけじゃなくて、美容にも良いと言われているので、卵酒はカロリーさえ気をつけていれば、すごくで美容とミネラル補給にもオススメなんです。
まだ寒い日が続くし、私の卵酒生活もしばらく続きそうです。
# by gross95 | 2014-03-24 00:42

ミネラル

冷え性の私は、冬の間はタマゴをタップリと入れた卵酒が欠かせません。
この酒は、冷え対策だけでなく、ミネラル補給にも良いと言われているんですよ。
しかも卵って冷え対策になるだけじゃなくて、美容にも良いと言われているので、卵酒はカロリーさえ気をつけていれば、すごくで美容とミネラル補給にもオススメなんです。
まだ寒い日が続くし、私の卵酒生活もしばらく続きそうです。
# by gross95 | 2014-03-24 00:42

暖かいですね

最近、暖かくなってきたということもあって、お風呂あがりにデトックスも兼ねてダイエットスムージーを飲むのがマイブームです!
ダイエットスムージーといっても、私の作るダイエットスムージーは、野菜と果物が半々ぐらいなので、飲みやすくて酵素たっぷりでヘルシーなデトックス系のダイエットスムージーなんですよ。
とはいっても、まだ始めたばかりなので実際のダイエット効果は未知数なんですけどね。
早く効果が出るといいなぁ、と思ってみたり。

# by gross95 | 2014-03-24 00:40

ストレッチ

最近、家に帰ったらすぐに英会話の勉強をしているせいか、体内の血流がずっと滞っている感じがします。
一応、デトックスのためには定期的にストレッチはしてるんですが、多分、それだけじゃ足りないんでしょうね。
私の場合は特に身体が固いということもあって、念入りにストレッチをしても、まだまだデトックス効果が弱いのかもしれません。
あまり頑張って英会話の勉強をしても、かえって体内時計がおかしくなるだけかもしれないので、自分の身体の調子を崩さないためにも、体内時計が狂わない程度に英会話の勉強をした方がいいのかもしれませんね。

# by gross95 | 2014-03-24 00:39

隙間風

うちの会社の事務所、隙間風が入り込むせいか、冬はめっちゃ足が寒いです…。
寒さに比較的強い男性社員ですら、冬のうちの事務所では冷え対策をやっているぐらいです。
女子社員は全員、ガッツリ冷え対策をやっていて、常に暖かいものを飲んでいるんですが、それでも冷え性だとかなりツライです。
元々私は血流が滞りやすいということもあって、なかなか体温が上がらないので余計に辛いです。
血液がサラサラになるように、お昼には毎日タマネギのスープを飲んだりしているんですが、それでもかなりツライなぁ。
# by gross95 | 2014-03-24 00:37