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ストレッチ

最近、家に帰ったらすぐに英会話の勉強をしているせいか、体内の血流がずっと滞っている感じがします。
一応、デトックスのためには定期的にストレッチはしてるんですが、多分、それだけじゃ足りないんでしょうね。
私の場合は特に身体が固いということもあって、念入りにストレッチをしても、まだまだデトックス効果が弱いのかもしれません。
あまり頑張って英会話の勉強をしても、かえって体内時計がおかしくなるだけかもしれないので、自分の身体の調子を崩さないためにも、体内時計が狂わない程度に英会話の勉強をした方がいいのかもしれませんね。

by gross95 | 2014-03-24 00:39
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